Проект «Осознанность»
8 медитация майндфулнес (практика осознанности).

Ученые доказали, что медитации делают нас увереннее в себе,
спокойнее, радостнее и счастливее. Регулярные медитации помогают человеку обрести душевный покой, внутреннюю гармонию и физическое расслабление.

Что можно получить при регулярной практики?
Новые возможности. Научиться слышать себя и свои внутренние потребности. Улучшение памяти и когнитивных процессов .
Положительный настрой.Жить в моменте и наслаждаться им, наполниться благодарностью и принятием.
Повышение уровня жизненной энергии .
Расслабление. Решить проблемы со сном и сделать организм более здоровым. Уменьшение депрессии.
Отзывы
Тарифы:
Made on
Tilda