Друзья, спасибо, что присоединились.
Посмотрите, пожалуйста, видео-вступление.
Если вам удобнее слушать практику в телеграме- ссылка на канал.

Для просмотра видео необходимо подключить впн, чтобы смотреть на ютьбе.
Либо можно посмотреть по ссылке ниже

Для практики вам нужно время (примерно 20 минут), свободное пространство, возможность лечь.

Если вы застрянете в сильных эмоция, можно выполнить практику ниже.

Мы сделали практику. Как мы можем это внедрить в жизнь?

Подумайте: "Зачем это может быть надо и что ценного может
быть в том опыте, который вы пережили?"

Через телесный опыт, вы можете выйти на уровень смыслов.
Подумайте, что ценное вы можете взять с собой.


Катя К.