Мы сделали практику. Как мы можем это внедрить в жизнь?
Про эмоциональное состояние.
Я предлагаю вам использовать образ океана в жизни. Мы не можем управлять эмоциями на 100%, но мы можем управлять степенью захода в эти эмоции.
"Я не блокирую эмоцию, а просто не заплываю далеко."
Второй момент- это перетекания. Держите образ сообщающегося сосуда.
Я предлагаю вам после практики сесть и дать себе 20 минут, чтобы выписать на бумагу все мысли, которые возникали.
И записать все, что связано для вас с ресурсом. Все идеи. И что станет для вас мостиком- переходом из одного состояния в другое.
Возможно, это что-то в пространстве. Как мы делали во время вращения. Возможно, ваш мостик- это зацепиться за что-то за окном, и вы сможете себя вытянуть. Может быть-это дыхание, которое вы сможете поймать. Подумайте над своими собственными мостиками-переходами.
Еще одно направление, за которым стоит последить в жизни- наши мыслительные процессы. Как нам уходить плавно из одного мыслительного разговора, гоняемых по кругу мыслей, в другую сторону. Не думать невозможно. Но если мы дадим себе возможность лавировать, насколько мы можем уходить и возвращаться в этот процесс, то можно многому научиться.
Предлагаю начать замечать это в реальной жизни. И делитесь своими впечатлениями.
Спасибо, что были в практике.
Катя К.
