Друзья, спасибо, что присоединились.
Посмотрите, пожалуйста, обязательное видео-вступление.
Если вам удобнее слушать практику в телеграме- ссылка на канал.

Для практики вам нужно время (примерно 40-50 минут), свободное пространство, возможность лечь.
Бумага, ручка, стул.

Очень важно в этой практике быть бережными к себе. Не нужно нигде делать так, чтобы чувствовать физический дискомфорт.

В практике будет вращение, где можно почувствовать головокружение, работа с тазом, позвоночником. Пожалуйста, если у вас есть проблемы со здоровьем обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Если вы застрянете в сильных эмоция, можно выполнить практику ниже.

Мы сделали практику. Как мы можем это внедрить в жизнь?

Подумайте: "Зачем это может быть надо и что ценного может
быть в том опыте, который вы пережили?"

Через телесный опыт, вы можете выйти на уровень смыслов.

Запишите, чем получилось заполнить сосуд. Какие места в теле были зажаты? Какие эмоции вы испытывали?
Какие образы были? Как перенести полученный опыт в жизнь?

Сохраните образ зерна, снега и ростка.
Пусть эти образы продолжают развиваться в вашей обычной жизни.

Помните про энергию, которая таится в блоках. С помощью практики мы высвободили эту энергию.

На что вы хотите ее потратить. Чему эту энергия станет топливом?



Катя К.