"5 САМО" для того, чтобы обрести уверенность в себе и процветание.
Проект от психолога Екатерины Конкиной.
Проект от психолога Екатерины Конкиной.
"5 САМО"
Самопринятие
Самооценка
Самосострадание
Самосовершенствование
Самоуважение
Люби себя, сколько хочешь.
Или как перестать зависеть от чужого мнения.
Самопринятие
Самооценка
Самосострадание
Самосовершенствование
Самоуважение
Люби себя, сколько хочешь.
Или как перестать зависеть от чужого мнения.
Онлайн психотерапевтический проект длится 4 недели. По окончанию курса доступ сохранится в течение 3 месяцев.
Старт - 21 мая.
12 видео бесед
Практические упражнения
Чат поддержки в Telegram
медитации в аудио-формате
Практические упражнения
Чат поддержки в Telegram
медитации в аудио-формате
89% респондентов уверены, что качество их жизни улучшится, если они научатся не зависеть от мнения других.*
*по данным опроса в моих соц.сетях
*по данным опроса в моих соц.сетях
Возьми ответственность за свою жизнь
Что входит в курс
- Самооценка и самоэффективность.
- Как наши мысли влияют на нашу самооценку.
- Как относиться к себе с любовью.
- Как меньше обращать внимание на чужое мнение.
- Самосострадание. Как оно влияет на карьеру, отношения, деньги.
- Умение справляться с тревогой и стрессом.
- Жизнестойкость.
- Ваша уникальность. Сильные стороны.
Практические инструменты
Вы получите работающие техники
Научный поход
Вы поймете, как работает практика
Поддержка
Чат-поддержки
Вы часто обижаетесь на других?
«Да меня не ценят. Я же для них стараюсь».
Вы не заканчиваете дела?
Перфекционисты и безответственные, как это ни странно, имеют эту одинаковую проблему.
«Да меня не ценят. Я же для них стараюсь».
Вы не заканчиваете дела?
Перфекционисты и безответственные, как это ни странно, имеют эту одинаковую проблему.
Самооценка — это наше мнение о своей ценности.
Трудно жить качественной и счастливой жизнью, когда мы не уверены в себе, боимся брать ответственность, слишком требовательны, и не относимся к себе с любовью.
Трудно жить качественной и счастливой жизнью, когда мы не уверены в себе, боимся брать ответственность, слишком требовательны, и не относимся к себе с любовью.
Вы хотите быть идеальным для всех
«Я хочу быть хорошей для всех. Не отказываю, потому что тогда обо мне будут плохо думать."
«Да сделаю я работу и за Наташу. Зато не испорчу с ней отношения".
«Я хочу быть хорошей для всех. Не отказываю, потому что тогда обо мне будут плохо думать."
«Да сделаю я работу и за Наташу. Зато не испорчу с ней отношения".
Чему вы научитесь
Сможете почувствовать себя увереннее.
Справляться с негативными мыслями о себе.
Меньше ориентироваться на чужое мнение.
Улучшите качество жизни.
Научитесь относится к себе с любовью.
Перестанете себя критиковать.
Сможете взять ответственность за свою жизнь
Научитесь чувствовать жизнь шире.
Научитесь замечать свои успехи.
Присвоите себе право на счастливую жизнь.
Обретете мотивацию.
Зачеркнете жизнь с хронической усталостью и недовольством.
Вы считаете себя недостаточно хорошим?
«Я переживаю, если кто-то высказывает критику в мой адрес. Я не замечаю или не верю, когда меня хвалят. Я боюсь что-то сделать не так, поэтому не делаю совсем.»
«Мне трудно начинать новое. Боюсь зарабатывать больше».
«Я не заслуживаю хорошего отношения».
«Я переживаю, если кто-то высказывает критику в мой адрес. Я не замечаю или не верю, когда меня хвалят. Я боюсь что-то сделать не так, поэтому не делаю совсем.»
«Мне трудно начинать новое. Боюсь зарабатывать больше».
«Я не заслуживаю хорошего отношения».
Вы почувствуйте себя увереннее, потому что начнете делать научно доказанные упражнения, способствующие существенному улучшению качества жизни, эффективности и успешности человека, как в саморазвитии и в семье, так и на работе.
В проекте используются только проверенные техники из Позитивной психологии, эриксоновского гипноза, экзистенциальной психотерапии, КПТ, MBSR.
Каждая новая тема позволит увидеть мир по-новому, открыть силы и ресурсы.
Люби себя, сколько хочешь.
КАК БУДЕТ ПРОХОДИТЬ КУРС
В ЛИЧНОМ КАБИНЕТЕ И В ТЕЛЕГРАМ.
В ЛИЧНОМ КАБИНЕТЕ И В ТЕЛЕГРАМ.
Автор проекта-
ЕКАТЕРИНА КОНКИНА
Образование:
ВШПК, позитивная психология
МГИМО по специальности юрист-международник
Дополнительное образование по психологии:
Индийская школа бизнеса
Йельский Университет
Автор курсов, не имеющих аналогов, по позитивной психологии, логотерапии, философии, экзистенциальной психотерапии.
Уникальная методика позволяет за короткий срок стать счастливее.
ЕКАТЕРИНА КОНКИНА
Образование:
ВШПК, позитивная психология
МГИМО по специальности юрист-международник
Дополнительное образование по психологии:
Индийская школа бизнеса
Йельский Университет
Автор курсов, не имеющих аналогов, по позитивной психологии, логотерапии, философии, экзистенциальной психотерапии.
Уникальная методика позволяет за короткий срок стать счастливее.
Отзывы участников:
