О чем?
Проект построен на базе научно-доказанных упражнений.
Будем работать с осознанностью, повышать навыки эмоциональной саморегуляции, навыки самоорганизации, толерантность к стрессам.
Подумайте над тем, что прямо сейчас, когда вы читаете эти строки, вы формируете свое прошлое и настоящее. То, что вы делаете сегодня, станет вашим завтра.
Тот факт, что вы уже решили заняться своим психологическим благополучием, говорит о том, что вы готовы становится лучшей версией себя.
